Memanfaatkan Aplikasi Kesehatan dalam Iphone

   Bagi anda yang sangat hobi dengan gadget, kali ini jangan hanya memanfaatkan gadget untuk keperluan komunikasi saja, gadget dengan segala macam aplikassinya,saat ini menghadirkan banyak manfaat untuk kesehatan. Iphone misalnya, terdapat banyak sekali aplikasi kesehatan dalam iphone, yang bermanfaat untuk mengawal hari-hari Anda sehingga selalu sehat kapanpun juga.

   Pengguna iphone boleh bersenang hati, karena ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan membeli iphone. Handphone yang dipelopori oleh steve jobs ini memang tidak pernah ada matinya dalam memberikan kepuasan pada pelanggan. Aplikasi kesehatan dalam iphone adalah salah satu cara iphone memanjakan pelanggan. Ada beberapa aplikasi kesehatan dalam iphone yang bisa Anda manfaatkan, diantaranya, aplikasi untuk deteksi denyut jantung, aplikasi untuk deteksi kanker kulit

Spirosmart, Aplikasi Kesehatan dalam Iphone Deteksi Kesehatan Paru-Paru

   Tidak perlu sulit lagi untuk mendeteksi apakah paru-paru Anda dalam keadaan sehat, spirosmart akan membantu Anda. Caranyapun sederhana, Anda hanya perlu menghembuskan napas ke iphoe Anda.

Beberapa peneliti dari Washinton telah menguji aplikasi ini. Mereka membuat sejenis tipe saluran pernapassan pada manusia, dan kemudian menyusun algoritma untuk bisa membaca nada napas dalam paru-paru. Aplikasi ini kemudian akan menterjemahkan jika ada nada napas yang terganggu, dalam layar iphone.

   Jika para dokter menggunakan spirometer saat akan mendeteksi masalah paru-paru seseorang, maka aplikasi kesehatan dalam iphone ini telah diuji kepada 52 orang dengan iphone 4s, hanya ditemukan perbedaan hasil sekitar 1% antara spirosmart dan spirometer.

Cardillo, Membantu Anda Menddeteksi Kesehatan Jantung

   Jantung sering menjadi salah satu hal yang kesehatannya sangat diwaspadai. Sayangnya, untuk mendeteksi kesehatan jantung, seseorang harus berpikir dua kali karena harus mengunjungi dokter. Beberapa dokter sebenarnya sudah menberikan infomasi untuk mengetahu kesehatan jantung melalui pemeriksaan nadi, namun banyak orang tidak mengaplikasikannya.

   Iphone hadir dengan Cardillo, sebagai salah satu aplikasi yang bisa mendeteksi kesehatan jantung Anda. Aplikasi kesehatan dalam iphone ini memiliki mekanisme kerja mengukur refleksi cahaya dari wajah, untuk melihat detak jantung.

   Sama halnya dengan spirosmart, cardillo juga menawarkan hasil yang mendekati keadaan detak jantung yang sebenarnya, dengan cara menterjemahkan sebuah algoritma yang kompleks. Tidak hanya masalah jantung, aplikasi ini juga bisa mendeteksi tekanan darah Anda.

Deteksi Kanker Kulit dengan Handyscope

   Para dokter kulit mungkin terkejut melihat aplikai kesehatan dalam iphone yang satu ini. Saat ini banyak pengguna iphone, tidak lagi perlu ke dokter kulit untuk melakukan analisa mengenai keadaan kulitnya. Dengan handiscope, diagnosa bisa dilakukan melalui iphone, dan hasilnya bisa  langsung ditanyakan kepada dokter kulit Anda.

   Alat ini berbentuk steker, yang digunakan dengan mencolokkannya ke iphone Anda. Alat ini menjadi seperti dermatascope, yaitu alat yang digunakan untuk medeteksi melanoma kulit. Handyscope memanfaatkan cahaya polarisasi, untuk mendeteksi adanya kanker. Hasil gambar yang disimpan di iphone, bisa Anda gunakan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit Anda melalui hanphone.

    Dengan munculnya banyak aplikasi kesehatan dalam iphone, semoga hal ini dapat membuat kita semua semakin aware dengan kesehatan, dan juga semoga aplikasi ini bisa menambah wawasan Anda, khususnya dalam pemanfaatan teknologi.

Source (www.manjur.net)

Keistimewaan Bulan Muharram

    Muharram adalah bulan di mana umat Islam mengawali tahun kalender Hijriah berdasarkan peredaran bulan. Muharram menjadi salah satu dari empat bulan suci yang tersebut dalam Al-Quran. "Jumlah bulan menurut Allah adalah dua belas bulan, tersebut dalam Kitab Allah
pada hari Dia menciptakan langit dan bumi. Di antara kedua belas bulan itu ada empat bulan yang disucikan."

    Keempat bulan itu adalah, Zulqaidah, Zulhijjah, Muharram dan Rajab. Semua ahli tafsir Al-Quran sepakat dengan hal ini karena Rasululullah Saw dalam haji kesempatan haji terakhirnya
mendeklarasikan, "Satu tahun terdiri dari dua belas bulan, empat di antaranya adalah bulan suci. Tiga di antaranya berurutan yaitu Zulqaidah, Zulhijjah, Muharram dan ke empat adalah bulan Rajab."

    Selain keempat bulan khusus itu, bukan berarti bulan-bulan lainnya tidak memiliki keutamaan, karena masih ada bulan Ramadhan yang diakui sebagai bulan paling suci dalam satu satu tahun. Keempat bulan tersebut secara khusus disebut bulan-bulan yang disucikan karena ada alasan-alasan khusus pula, bahkan para penganut paganisme di Makkah mengakui keempat bulan tersebut disucikan.

   Pada dasarnya setiap bulan adalah sama satu dengan yang lainnya dan tidak ada perbedaan dalam kesuciannya dibandingkan dengan bulan- bulan lain. Ketika Allah Swt memilih bulan khusus untuk menurunkan rahmatnya, maka Allah Swt lah yang memiliki kebesaran itu atas kehendak-Nya.

    Nabi Muhammad Saw bersabda, "Ibadah puasa yang paling baik setelah puasa Ramadan adalah berpuasa di bulan Muharram". Meski puasa di bulan Muharram bukan puasa wajib, tapi mereka yang berpuasa pada bulan Muharram akan mendapatkan pahala yang besar dari Allah Swt. Khususnya pada tanggal 10 Muharram yang dikenal dengan hari 'Asyura.

    Ibnu Abbas mengatakan, ketika Nabi Muhammad Saw hijrah dari Makkah ke Madinah, beliau menjumpai orang-orang Yahudi di Madinah biasa berpuasa pada tanggal 10 Muharram. Menurut orang-orang Yahudi itu, tanggal 10 Muharram bertepatan dengan hari ketika Nabi Musa dan
pengikutnya diselamatkan dari kejaran bala tentara Firaun dengan melewati Laut Merah, sementara Firaun dan tentaranya tewas tenggelam.

    Mendengar hal ini, Nabi Muhammad Saw mengatakan, "Kami lebih dekat hubungannya dengan Musa daripada kalian" dan langsung menyarankan agar umat Islam berpuasa pada hari 'Asyura. Bahkan dalam sejumlah tradisi umat Islam, pada awalnya berpuasa pada hari 'Asyura
diwajibkan. Kemudian, puasa bulan Ramadhan-lah yang diwajibkan sementara puasa pada hari 'Asyura disunahkan.

    Dikisahkan bahwa Aisyah mengatakan, "Ketika Rasullullah tiba di Madinah, ia berpuasa pada hari 'Asyura dan memerintahkan umatnya untuk berpuasa. Tapi ketika puasa bulan Ramadhan menjadi puasa wajib, kewajiban berpuasa itu dibatasi pada bulan Ramadhan saja dan
kewajiban puasa pada hari 'Asyura dihilangkan. Umat Islam boleh berpuasa pada hari itu jika dia mau atau boleh juga tidak berpuasa, jika ia mau." Namun, Rasulullah Saw biasa berpuasa pada hari 'Asyura bahkan setelah melaksanakan puasa wajib di bulan Ramadhan.

   Abdullah Ibn Mas'ud mengatakan, "Nabi Muhammad lebih memilih berpuasa pada hari 'Asyura dibandingkan hari lainnya dan lebih memilih berpuasa Ramadhan dibandingkan puasa 'Asyura." (HR Bukhari dan Muslim). Pendek kata, disebutkan dalam sejumlah hadist bahwa puasa di hari 'Asyura hukumnya sunnah.

    Beberapa hadits menyarankan agar puasa hari 'Asyura diikuti oleh puasa satu hari sebelum atau sesudah puasa hari 'Asyura. Alasannya, seperti diungkapkan oleh Nabi Muhammad Saw, orang Yahudi hanya berpuasa pada hari 'Asyura saja dan Rasulullah ingin membedakan puasa umat Islam dengan puasa orang Yahudi. Oleh sebab itu ia menyarankan umat Islam berpuasa pada hari 'Asyura ditambah puasa satu hari sebelumnya atau satu hari sesudahnya (tanggal 9 dan 10 Muharram atau tanggal 10 dan 11 Muharram).

    Selain berpuasa, umat Islam disarankan untuk banyak bersedekah dan menyediakan lebih banyak makanan untuk keluarganya pada 10 Muharram. Tradisi ini memang tidak disebutkan dalam hadist, namun ulama seperti Baihaqi dan Ibnu Hibban menyatakan bahwa hal itu boleh dilakukan.

Source (maston.abatasa.co.id)

Keistimewaan Ibadah Di Bulan Sya'ban

  Setelah Bualan Rajab, akan datang bulan Sya'ban. Bulan Sya'ban juga termasuk salah satu bulan yang diagungkan dalam Islam. Pada malam Nisfu Sya'ban, Allah SWT turun ke langit dunia dan memberi syafaat (bantuan) bagi siapa saja yang meminta pada malam itu hingga terbit Fajar. Diantara keistimewaan ibadah pada bulan Sya'ban yang agung adalah sebagai berikut.

1. Menurut Imam Nawawi, pada hari nisfu Sya'ban (hari ke lima belas) tahun kedua Hijriyah, telah berlaku pertukaran kiblat umat Islam yaitu dari Masjid Al-Aqsa ke Kab'bah di Masjid Al-Haram.
2. Telah terjadi peperangan Bani Mustalik pada tahun kelima Hijrah. Kemenangan berpihak kepada Islam dan terjadinya perang Badar yang terakhir pada tahun keempat Hijrah.
3. Bulan Sya'ban merupakan bulan dimana amal-amal kita diangkat untuk dihadapkan kepada Tuhan. Hal ini berdasarkan hadits riwayat An Nasai dan Abu Dawud dan ditashih oleh Ibnu Huzaimah dari Usamah bin Zaid, katanya, "Aku berkata, Wahai Rasulullah, aku tidak melihat tuan berpuasa dari satu bulan dari beberapa bulan seperti puasa tuan di Bulan Sya'ban."Beliau menjawab, "Itu adalah bulan yang dilupakan oleh manusia antara bulan Rajab dan Ramadan. Bulan Sya'ban itu bulan amal-amal diangkat ke hadapan Tuhan semesta alam. Oleh karena itu, aku senang apabila amalku diangkat, sedangkan aku berpuasa."
4. Bulan Membaca Al-Qur'an. Diriwayarkan dari Anas ra, berkata, "Adalah orang-orang muslim apabila masuk bulan Sya'ban, mereka membuka mushaf-mushaf Al Qur'an dan membacanya, mengeluarkan zakat dari harta mereka untuk memberi kekuatan kepada orang-orang yang lemah dan orang-orang miskin untuk melakukan puasa Ramadan."Berkata Salamah bin Suhail, "Telah dikatakan bahwa bulan Sya'ban itu merupakan bulannya para qurra' (pembaca Al Qur'an). "Dan adalah Habib bin Abi Tsabit apabila masuk bulan Sya'ban dia berkata, "Inilah bulannya para qurra'. "Dari 'Amr bin Qais Al-Mula'i apabila masuk bulan Sya'ban dia menutup tokonya dan meluangkan waktu (khusus) untuk membaca Al-Qur'an."
5. Bulannya Rasulullah SAW. Hal ini berdasarkan sabda baliau yang berbunyi, "Bulan Rajab itu adalah bulan Allah, bulan Sya'ban adalah bulanku dan bulan Ramadan adalah bulannya umatku. "Rasulullah SAW pada setiap setiap malam tanggal 15 Sya'ban selalu melakukan shalat malam dengan sangat lama, menunaikan kewajiban bersyukur kepada Allah SWT, sehingga Al-Hafidh Al-Baihaqi dalam kitab Musnadnya meriwayatkan hadits dari A'isyah ra katanya, "Rasulullah SAW pada suatu malam bangun, lalu melakukan shalat. Beliau memperlama sujud, sehingga aku mengira beliau telah wafat. Setelah aku melihat yang demikian itu, aku bangun sehingga menggerakkan ibu jari beliau, dan ibu jari beliau bergerak."
6.  Pada setiap malam nisfu Sya'ban, Rasulullah SAW selalu mendoakan umatnya, baik yang masih hidup maupun yang sudah meninggal. Dalam hal ini, Sayyidina Ali ra menceritakan sebagai berikut,"Susungguhnya Rasulullah SAW keluar pada malam ini (malam nisfu sya'ban) ke Baqi' (kuburan dekat masjid Nabawi) dan aku mendapatkan beliau dalam keadaan memintaan ampun bagi orang-orang mukmin laki-laki dan perempuan dan para syuhada. "Banyak hadits-hadits yang diriwayatkan oleh Imam Ahmad bin Hambal dalam kitab musnad beliau, Imam At-Tirmidzi At-Thabrani, Ibnu Hibban, Ibnu Majah, Al Baihaqi dan An Nasai, yang menetapkan bahwa Rasulullah SAW adalah memuliakan malam Nisfu Sya'ban dengan memperbanyak shalat, doa dan istighfar. Jadi, bukanlah perbuatan bid'ah dan bukan pula perbuatan aneh jika malam nisfu Sya'ban dijadikan malam untuk banyak berzikir, berdoa dan istighfar dan melakukan shalat bagi kaum muslimin.
7. Bulan turunnya Allah SWT ke muka bumi. Rasulullah SAW pernah bersabda, "Jika terjadi malam nisfu Sya'ban, maka shalatlah kamu sekalian pada malam harinya, dan puasalah kamu sekalian pada siang harinya. Karena sesungguhnya Allah Yang Maha Suci lagi Maha Tinggi turun pada malam tersebut ke langit dunia mulai dari terbenam matahari dan berfirman,"Apakah tidak ada orang yang meminta ampun, sehingga Aku mengampuninya? Apakah tidak ada orang yang meminta rezeki, sehingga Aku memberinya rezeki? Apakah tidak ada orang yang terkena bala, sehingga Aku dapat menyelamatkannya? Apakah tidak demikian, apakah tidak demikian, sehingga terbit fajar."
   

 

Source (uswahislam.blogspot.com)

Kedahsyatan Shalat Tahajjud

Hai orang yang berselimut (Muhammad),
bangunlah (untuk sembahyang) di malam hari, kecuali sedikit (daripadanya),
(yaitu) seperduanya atau kurangilah dari seperdua itu sedikit
atau lebih dari seperdua itu. Dan bacalah Al Quran itu dengan perlahan-lahan.
(Al-Muzammil:1-4)

Ayat-ayat tersebut diatas adalah merupakan perintah bagi Rasulullah saw untuk selalu bertahajjud. Sedangkan bagi umatnya, shalat tahajud adalah salah satu sunnah yang sangat dianjurkan/ ditekankan (Sunnah muakkadah). Sehingga sungguh sebisa mungkin seorang muslim untuk dapat melakukan shalat tahajjud secara rutin.

Rasulullah shallallaahu ‘alaihi wa sallam bersabda: "Shalat yang paling utama setelah shalat yang fardhu adalah shalat di waktu tengah malam.” [Hadits shahih: Diriwayatkan oleh Muslim (no. 1163 (203)), dari Shahabat Abu Hurairah radhiyallaahu ‘anhu.]

Rosululloh SAW menganjurkan, agar setiap umat muslim selalu melakukan sholat tahajud pada setiap malam. Adapun waktu yang paling utama melakukan sholat tahajud adalah sepertiga malam.

Shalat tahajjud memiliki manfaat yang luar biasa baik bagi jiwa maupun raga. Keistimewaan yang paling utama adalah diangkatnya derajat manusia yang selalu menjalankan sholat tahajud secara istiqomah ke maqom mahmudah.

Keistimewaan Shalat Tahajjud

Sebaik-baiknya shalat setelah shalat fardhu adalah shalat tahajjud. Shalat Tahajjud merupakan kebiasaan orang yang shalih, dan merupakan jalan untuk mendekatkan diri kepada Allah, menjauhkan dosa dan juga menghapuskan keasalahan. Shalat malam atau tahajjud adalah wasiat yang pertama kali Rasulullah saw sampaikan kepada penduduk Madinah ketika beliau memasukinya.

Diriwayatkan dari Zaid bin Aslam (wafat th. 136 H) rahimahullaah bahwa ‘Umar radhiyallaahu ‘anhu melakukan shalat malam dalam waktu yang cukup lama hingga di akhir malam beliau membangunkan keluarganya untuk melakukan shalat. Beliau berkata, “Shalatlah kalian! Shalatlah kalian!” Kemudian beliau membaca ayat berikut: "Dan perintahkanlah kepada keluargamu mendirikan shalat dan bersabarlah kamu dalam mengerjakannya. Kami tidak meminta rizki kepadamu, Kamilah yang memberi rizki kepadamu. Dan akibat (yang baik) itu adalah bagi orang yang bertakwa.' [Thaahaa: 132]” [9]

Shalat Tahajjud dan Kesehatan

Selain berbagai keistimewaan diatas, para ilmuwan telah melakukan berbagai penelitian yang menyimpulkan bahwa shalat tahajud juga sangat baik bagi kesehatan manusia. Beberapa manfaat tahajjud seperti;

1. salat tahajjud sangat efektif membangun sistem kekebalan (imunologi) dan keseimbangan (homoeostatis) tubuh.
2. mereka yang menjalankan Shalat malam akan menghadapi hidup secara realistis dan optimis serta tetap bersikap konstruktif.
3. Bangun malam dapat menjadikan tubuh bugar dan bersemangat, serta terhindar dari penyakit punggung pada usia tua.

 Source (islamwiki.blogspot.com)

Tips Menghilangkan Rasa Gugup

   Dalam postingan kali ini saya akan berbagi mengenai tips untuk menghilangkan rasa gugup ketika berbicara di depan banyak orang. Oke, inilah tipsnya :

1. Pahami bahwa perasaan grogi adalah energi positif Apa yang anda rasakan saat grogi? Dada berdebar-debar, keringat dingin mengucur, bibir bergetar, dan darah seolah mengalir lebih cepat. Pahami bahwa semua itu adalah sebuah dorongan energi yang meluap dari dalam diri anda. Tidak ada yang salah pada energi itu. Ia perlu disalurkan secara positif. Ia semestinya menjadi bahan bakar yang mendorong presentasi anda lebih baik. Anda bisa menggunakan energi itu untuk memantapkan penampilan anda.
2. Bersikaplah nothing to loose. Keinginan kita untuk bersikap sebaik-baiknya mendorong munculnya perasaan grogi. Secara negatif, pikiran kita biasanya terbebani oleh ketakutan untuk membuat kesalahan, kekhawatiran akan gagal, kecemasan bila melakukan kekonyolan, dan berbagai bayangan-bayangan negatif lainnya. Sebelum anda bisa menggunakan energi grogi itu secara positif, maka terlebih dahulu anda harus menetralisir emosi-emosi negatif tersebut. Bersikaplah "nothing to loose"; tak sesuatu yang patut kita takutkan. Bila toh kita gagal, maka tidak sesuatu yang harus menjadikan kita begitu kehilangan.
3. Tenangkan diri anda. Sementara anda menunggu giliran, atur nafas anda. Tarik nafas dalam-dalam, keluarkan lambat-lambat. Keluarkan energi yang meletup-letup dalam dada anda melalui hembusan nafas yang teratur. Tenangkan pikiran dan emosi anda. Bila perlu pejamkan mata. Kumpulkan energi itu sebaik-baiknya. Jangan biarkan mengganggu ketenangan jiwa anda.
4. Kerahkan energi anda. Kerahkan energi anda. Lepaskan energi itu dari "kekangannya". Bila para audiens memberi appalus pada pembicara sebelum anda, maka kerahkan energi anda dengan memberikan applaus yang tak kalah meriah. Berdirilah dengan sigap. Berjalanlah dengan tegap dan mantap. Bila perlu hembuskan nafas lepas sambil berteriak kecil, "yes". Atau turut bertepuk tangan menyambut applaus dari audiens. Lakukan apa-apanya dengan sikap tegas. Biarkan energi itu mengalir dalam gerakan anda.
5. Berbicaralah dengan keras dan lantang. Bila anda berbicara lambat, maka bibir anda akan semakin gemetar, suara anda pun bergetar. Salurkan rasa grogi anda melalui suara anda yang keras dan lantang. Suara keras anda bukan hanya dapat mengatasi kecemasan, namun juga sarana menyalurkan energi tersebut. Ada baiknya anda menghafal teks pertama anda namun tetap bersikap wajar.
6. Diam. Anda dapat menyalurkan ketegangan dalam diri anda pada para audiens, yaitu dengan memulai presentasi anda dengan diam beberapa detik. Biarkan ketegangan anda terserap dan jadi ketegangan audiens. Bila anda merasa ketegangan di audiens sudah cukup meninggi, mulailah presentasi anda dengan sebuah pembukaan yang kuat, tajam dan lantang.
7. Lontarkan humor yang wajar. Lenturkan kegugupan anda dengan sebuah humor yang wajar. Anda memang perlumerencanakannya dengan baik, namun jangan sampai kehilangan spontanitas.Dan, humor terbaik yang tidak akan melukai perasaan siapa pun adalah humor tentang diri anda. 

~ Semoga Bermanfaat ~

Source (blograndy.blogspot.com)

10 Trik Belajar Efektif

    Oke, kali ini saya akan membagi trik untuk membuat belajar menjadi efektif, semoga kamu dapat memahaminya dan dapat menerapkan cara-cara ampuh tersebut dalam aktifitas belajar kamu. Inilah triknya :

1. Persiapkan segala sesuatunya,mulai dari peralatan tulis,buku,catatan kecil, dan sebagainya yang kamu rasa perlu untuk dipersiapkan.
2. Jauh-jauh hari kiranya kamu mengatur waktu belajar kamu,agar lebih efektif.Buat catatan/roster belajar kamu agar waktu belajar kamu lebih teratur.
3. Sebelum belajar kiranya kamu pikirkan dahulu tempat yang kamu cocok sebagai tempat belajar yang tenang dan nyaman.Pemilihan tempat/lokasi belajar sangat diperlukan karena mempengaruhi mood kamu dalam belajar.
4. Tetapkanlah tujuan kamu dalam belajar,agar diri kamu punya kemauan dan tekad serta usaha dalam mewujudkan impian itu.
5. Berdoalah sebelum memulai pelajaran apapun yang akan kamu pelajari.Mintalah Tuhan membimbingmu sampai pada tujuanmu.
6. Gunakanlah trik-trik ampuh dari penulis untuk menaklukkan rasa jenuh yang mungkin dapat kamu rasakan ketika belajar
7. Di sekolah belajarlah dengan tekun dan sungguh-sungguh.Seusai sekolah pelajari pelajaran yang sudah kamu pelajari sebelumnya dan di malam hari ambil lah buku pelajaranmu untuk esok hari dan pelajarilah agar esok kamu dapat memahami pelajaran dan bisa lebih unggul dari teman-teman kamu lainnya.
8. Manfaatkanlah waktu luang/santai kamu untuk pekerjaan yang menyenangkan namun positif.Seperti membaca buku cerita,menonton TV,mendengar radio,dan sebagainya.Isilah waktu luangmu dengan hal-hal yang dapat menambah wawasan,walaupun sedikit namun bermanfaat di kedepannya.
9. Agar suasana belajar kamu lebih menarik ada baiknya juga membentuk kelompok belajar.Ajaklah teman-teman kamu untuk belajar kelompok bersama, selain kamu mendapat suasana yang berbeda,kamu juga dapat terbantu dengan kehadiran mereka. Belajar kamu selain lebih menyenangkan,juga lebih cerdas. Karena tujuan kita bukanlah untuk belajar lebih keras,namun belajar yang lebih cerdas.
10. Bila perlu ikutilah bimbingan belajar, untuk membantu kamu lebih memahami pelajaran yang ada di sekolah.Dan bimbingan belajar tersebut juga dapat mendongkrak prestasi kamu di kelas.

 

Source (kopendo.blogspot.com)

Tips Mencegah dan Mengobati Rasa Jenuh

Tentu setiap pelajar pernah mengalami yang namanya kejenuhan di waktu belajar.Tak bisa dipungkiri bahwa kejenuhan adalah faktor utama yang menyebabkan banyaknya pelajar malas dalam melanjutkan pelajarannya. Biasanya kejenuhan disertai dengan kebosanan menimbulkan rasa malas dalam belajar. Mengapa kejenuhan menyebabkan seseorang malas dalam melanjutkan pelajarannya? Karena ketika pelajar tersebut mengalami kejenuhan maka pikirannya biasanya mengalami depresi atau popular disebut dengan kebuntuan pikiran. 

Cara ampuh mencegah rasa jenuh :

1. Sebelum kamu belajar persiapkan segala sesuatunya ,jangan biarkan dirimu jenuh karena kurangnya persiapan.

2. Sebelum memulai belajar berdolah,apapun yang mau kamu pelajari berdoalah,sertakan Tuhan dalam setiap perkara-perkara mu dan dalam setiap langkahmu.

3. Tetapkanlah tujuanmu. Contohnya ketika kamu mau belajar Matematika, tetapkanlah dahulu target yang harus kamu capai, seperti kamu harus mampu menyiapkan dan memahami 3 bab pelajaran dalam hari ini.Mengapa kamu butuh menetapkan tujuan? Karena bila kamu sudah memiliki tujuan kamu pasti berusaha sedapat-dapatnya meraih tujuan itu. Pupuklah semangat yang sebesar-besarnya untuk mencapai tujuan itu.Karena dengan semangat kamu dapat membenamkan rasa jenuh kalau-kalau dia datang ketika kamu belajar. Belajarlah dengan semangat,dengan keadaan yang segar,karena kelemahan dari rasa jenuh adalah semangat. Itulah kuncinya. Kamu juga perlu membuat hukuman bagi dirimu sendiri bila kamu berhenti sebelum target tersebut tercapai.

4. Kamu harus percaya diri sebelum memulai belajar,sebelum rasa jenuh itu datang,katakana lah pada dirimu :”Apa yang kita pelajari sekarang adalah kunci utama untuk membuka pintu kesuksesan dan apapun yang menghadangku untuk belajar, baik itu rasa jenuh,rasa malas, rasa bosan, tak kan aku hiraukan. Aku akan terus belajar sedapat yang aku bisa.”

Ucapkan itu dengan penuh percaya diri,lalu bangkitkan semangatmu hingga menyala-nyala.

5. Belajarlah dengan santai, senangi pelajaran tersebut agar jenuh jangan sampai jadikan pikiran kamu buntuk

Nah,tadi kamu sudah menyimak cara-cara ampuh mencegah rasa jenuh, sekarang kita akan membahas cara –cara ampuh mengobati rasa jenuh.

Cara-cara ampuh mengobati rasa jenuh:

1. Ketika rasa jenuh itu datang pasti kamu mengalami dilema.Apakah akan menutup buku pelajaran atau melanjutkannya. Bila kamu dalam kondisi seperti itu berpikirlah dengan tenang.Jangan lah langsung menyerah. Di saat itulah kamu butuh mempraktekkan cara ini. Ada 1 cara yang paling ampuh versi penulis sendiri, yang digunakan untuk memerangi rasa jenuh. Caranya? Ingat dan bayangkanlah orang-orang yang kamu cintai dan menyayangimu. Ingat mereka, kenang wajah mereka,lalu dalam hati ucapkan: “Aku harus belajar dan meraih prestasi demi membahagiakan mereka ,dan bila aku menyerah karena rasa jenuh ini aku sudah menyia-nyiakan kasih sayang mereka untukku.Aku harus belajar,aku harus terus belajar,sampai tujuanku terwujud”. Ucapakan dengan nada seyakin-yakinnya.Niscaya kamu pasti bisa semangat kembali untuk melanjutkan pelajaran.

2. Berdoalah, yakinkanlah diri kamu bahwa bila iblis dapat membuat kamu jenuh, mengapa Tuhan tidak bisa membuat kamu bersemangat?K alahkan kejenuhan itu dengan bersandar pada keyakinan mu dari pada-Nya,bahwa dengan berdoa kamu dapat meraih kekuatan dari pada-Nya untuk mengalahkan kejenuhan itu

3. Bila 2 cara di atas belum juga bisa membuatmu meraih tenaga untuk menaklukkan kejenuhan,cobalah kecam dirimu.”Ayo kita harus belajar, bila kita berhenti sekarang, semuanya akan sia-sia, kita bukan pecundang, kita pemenang, ayo kita lanjutkan, dan kalahkan kejenuhan ini”. Kecam dirimu dengan fokus pikiran yang mendalam,kalahkan kejenuhan dengan semangat dan kesadaranmu.

4. Bila kamu memang benar-benar jenuh, lakukanlah jeda belajar sebentar. Isi lah waktu istirahat kamu dengan kegiatan yang berguna. Penulis sendiri mengisi waktu-waktu jeda sebaik-baiknya dengan hal-hal; positif yang dapat membangkitkan semangat belajar. Contohnya dengarkanlah MP3, putarlah lagu-lagu penambah semangat yang dapat membuat dirimu segar kembali.

Semoga Bermanfaat :)

Source (kopendo.blogspot.com)